Welkom bij Ademjuf

Wat, als je je met moeiteloosheid kon omringen - en dat dat je ruimte is? (vrij naar Bert Schierbeek)

Wanneer de je kracht van je adem, lichaam en energie combineert: daar ben jij! Mijn naam is Natascha St-Boudier. Als ademtrainer, docent en rebalancer support ik jou op je weg van wilskracht naar veerkracht en levenskracht. 

“Natascha nodigt je uit om op ontdekkingsreis te gaan, nieuwsgierig naar de wijsheid en kracht die je in je (lichaam) draagt, hier woorden aan te geven. Daarbij ook ruimte te geven aan de adem, ademruimte, levenskracht."

— E.K., docent

Adem & Energie

“Ik vond de sessie bij jou een hele bijzondere en intense ervaring. Aan het eind voelde ik heel veel energie door me heen stromen en op de terugweg naar huis voelde ik me heel licht. Dank je wel."

— Manon

Tickets to Rise

Adem en energie: via adem en lichaam kom je direct in contact met veerkracht en levenskracht. Jouw leven vieren, zonder voorbij te gaan aan hoe dat soms ook wel eens niet vanzelf gaat. Bekijk hier de persoonlijke programma's en het groepsaanbod.

Breath Celebrations

Breath Celebrations zijn sessies en samenkomsten vol adem en energie. Hier vind je informatie over de Breath Booster, de agenda van Liquid Breath specials en mogelijkheden op maat, zoals ademcirkels op locatie.

Breathworkshops

Laat je collega's, je team of bezoekers hun vitaliteit ervaren. In Breathworkshops krijg je inzicht en praktische tools om meer ontspannen, bewust en energiek je werk te doen. Ademjuf is gespecialiseerd in het onderwijs en de culturele sector.

“Door haar brede kennis van zaken en {levens}ervaring is ze is in staat om - bij wijze van spreken - binnen een half uur praktische en waardevolle inzichten te geven over een situatie waar de ander in zit. Door haar betrokkenheid en een stap extra te zetten voor haar cliënten onderscheidt ze zich." 

— SB, redacteur

Meest gestelde vragen

Wat kan ik verwachten van een persoonlijk programma?

In mijn praktijk combineer ik verschillende vormen van begeleiding, speciaal op jou afgestemd. Ik maak gebruik van onder meer ademwerk, energie, rebalancing en lichaamsgerichte coaching. 

"Om levendigheid en vrijheid te voelen, hoef je niet te veranderen, je mag ruimte geven aan jezelf. Zo krijg je de regie van je leven terug." Rebalancing Nederland

Is ademwerk geschikt voor mij?

Informatie

    Lees meer over eigen verantwoordelijkheid, veiligheid en eventuele contra-indicaties voor ademwerk: https://www.thebreathworkmovement.nl/blog/veiligheid-contra-indicaties-ademwerk

    Bij twijfel overleggen we.

    Wordt een persoonlijk traject vergoed?

    Tip: informeer bij je werkgever of je een vergoeding of een bijdrage kunt krijgen in het kader van vitaliteitsbeleid.

    Betaling in termijnen is in overleg altijd mogelijk.

    Werk je in het onderwijs, dan is het traject Work Life Rebalance interessant voor jou én je school: vergoeding vanuit het persoonlijk budget wordt meestal goedgekeurd. Win-win: jij doet je werk met meer gemak en plezier en de school behoudt jou als waardevolle collega.

    Is een breathworkshop iets voor mijn team?

    Een breathworkshop is altijd op maat gemaakt. Op zoek naar balans, verkennen deelnemers via de adem van binnenuit het lichaam en andersom. Van om ons heen uitreiken naar vanbinnen aanraken. Een oefening in stilvallen en tegelijkertijd bewegen met hoe het is, hier en nu. Geschikt voor groepen van ca. 20 collega's, bezoekers of teams. 

    Neem contact op voor de mogelijkheden bij jullie op locatie of in mijn praktijkruimte.

    Ik heb een andere vraag

    Plan een belafspraak of stel je vraag via het contactformulier.

    Neem contact op

    Laat je gegevens achter om je in te schrijven voor een van de events of voor een kennismaking en ontdek hoe ik jou kan supporten.

    Hier ben ik

    Natascha St-Boudier ~ Ademjuf 

    Haarlem, North Holland, The Netherlands

     

    Ademjuf

    Ademjuf is onderdeel van Rebalanced Breathing, praktijk voor ademtraining, lichaamsgerichte coaching en Rebalancing